Banyak orang melakukan upaya yang signifikan untuk makan lebih sehat, terutama di pagi hari. Selama bertahun-tahun di rumah saya, kami telah mencoba banyak hal yang berbeda, tetapi satu hal yang selalu bersama kami Supplier daging durian, pancake. Pancake sangat mudah dibuat dan dapat dinikmati dengan berbagai cara. Kami tentu saja berusaha menjaga pancake kami sesehat mungkin.
Mereka enak saat baru dikeluarkan dari wajan dan bisa dinikmati dengan berbagai cara. Pancake memang enak, tetapi masalah bagi banyak dari kita bukanlah pancake itu sendiri tetapi semua barang yang kita tumpuk atau tuangkan ke atasnya.
Ketika datang ke kesehatan kita pergi untuk panekuk gandum yang sehat, tetapi ketika menutupi bahkan panekuk gandum dengan semua sirup dan makanan manis, kita tidak mendapatkan manfaat kesehatan yang kita tawar. Namun, tanpa semua topping, panekuk gandum utuh yang sehat bukanlah ide saya tentang makanan enak.
Untuk menghindari mencekik panekuk gandum utuh yang mungkin sehat, temukan cara berbeda untuk menambahkan rasa. Salah satu idenya adalah menambahkan beberapa sirup yang Anda sukai ke dalam adonan untuk rasa yang sama tetapi tanpa jumlah yang biasanya digunakan saat menuangkannya ke atas. Ide bagus lainnya untuk mendapatkan lebih banyak rasa dengan menggunakan lebih sedikit adalah dengan menggunakan mentega asli. Mentega asli memiliki lebih banyak rasa dan mengharuskan Anda menggunakan lebih sedikit sambil tetap mendapatkan rasa yang kami sukai. Mentega belum dipromosikan secara positif selama bertahun-tahun, tetapi penelitian sebenarnya menunjukkan bahwa karena rasanya, kami biasanya menggunakan lebih sedikit daripada bahan buatan yang datang dengan lemak trans. Saya hanya lebih suka zat alami daripada buatan dalam semua kasus.
Menghadirkan rasa panekuk gandum utuh yang sehat dapat dilakukan tanpa menyiramkan sirup manis ke seluruh benda kecil yang mengepul panas di piring kita. Cobalah menemukan campuran panekuk gandum utuh dengan bahan-bahan lezat untuk memulai. Anda dapat menambahkan bahan-bahan itu juga untuk menemukan cara membuatnya enak di awal. Dengan melakukan ini, Anda jauh lebih kecil kemungkinannya untuk menuangkan kalori setelah Anda memasak makanan kecil Anda.
Namun, setumpuk pancake yang sepi bagi kebanyakan dari kita tidak cukup. Kenikmatan pancake sebagian besar ada karena berbagai topping yang rasanya begitu enak. Jadi, jika Anda seperti saya dan tidak suka makan panekuk polos betapapun enaknya, cobalah beberapa topping gula yang lebih rendah. Selai freezer yang buatan sendiri adalah favorit saya. Mereka memiliki lebih sedikit gula dan mereka lembut dan mudah menyebar. Favorit saya yang lain adalah sedikit buah dan yogurt. Persik, pir, dan saus apel sedikit lebih sedikit gula daripada beberapa buah lain yang mungkin Anda pertimbangkan.
